Córdoba, Ver.- Ante la ola de calor, las cenizas y el smog que hay en municipios de la zona centro, el profesor de Educación Física, Javier Hernández exhortó a los deportistas a evitar hacer ejercicio al menos esta semana, salir temprano o después de las 17:00 horas para evitar daños a la salud.
¿Cuáles son algunas afectaciones al hacer ejercicio durante las altas temperaturas?
Detalló que entrenar en un ambiente sofocante expone a varios trastornos, llamados lesiones por calor. Entre ellos, figuran los calambres, el agotamiento por calor, la insolación y, lo más preocupante, el golpe de calor, que ocurre cuando la temperatura corporal alcanza los 40 grados centígrados.
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Mencionó que la ceniza que hay en el ambiente está generando picazón de ojos, sequedad de garganta, falta de aire, dolor de cabeza, tos o inflamación de las mucosas respiratorias.
Reiteró que eviten hacer ejercicio al aire libre y de preferencia en casa para evitar daños a la salud que, aunque no son graves, sí es molesto y podrían terminar en el hospital.
Mencionó que se han hecho recomendaciones para los municipios de Córdoba, Fortín, Orizaba, Ixtaczoquitlán, Nogales Mendoza y La Perla, en donde desde ayer se registran incendios y hay emanación de humo.
En tanto, en la Cruz Roja delegación Córdoba, Jorge García Pérez, director administrativo de la institución, detalló que hasta el momento no se han registrado servicios por este tipo de situaciones, pues la gente está atendiendo el llamado de evitar hacer actividades al aire libre.
Si tienen que salir, exhortó a la población hacer el uso de cubrebocas, gorra o sombrero, ropa de algodón color blanco y usar bloqueador, además de hidratarse constantemente.
La recomendación también es la misma, hacer ejercicio durante la mañana hasta antes de las 10 horas y por la tarde después de las 17 horas para evitar golpes de calor y daños a la salud por el humo que se está generando por los incendios activos en la zona centro.
De acuerdo al informe de la unidad municipal de Protección Civil, ya se combatieron los incendios registrados en esta ciudad de Córdoba, pero llega la ceniza de municipios aledaños en donde se mantienen activas algunas conflagraciones.
Finalmente, ambos entrevistados reiteraron que esperen que haya las condiciones atmosféricas para que puedan hacer ejercicio al aire libre.